Walaupun Ukurannya Mungil, Inilah 7 Alasan Manfaat Telur Puyuh yang Wajib Anda Tahu!
Sabtu, 25 Januari 2025 - 06:49 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/
10. Vitamin B12
Banyak kandungan yang terdapat pada telur puyuh, tentu utamanya adalah protein. 10 kandungan tersebut dapat bermanfaat kesehatan bagi kesehatan tubuh.
7 Alasan Manfaat Telur Puyuh
Kandungan yang dimiliki telur puyuh memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Maka harus rutin mengonsumsi telur puyuh agar asupan gizinya tercukupi
1. Dapat Mengobati Alergi
Manfaat dari telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang utama adalah bisa mengobati alergi pada kulit. Kandungan yang berasal dari ovomucoid adalah penghambat enzim tripsin. Selain itu, telur puyuh juga dapat mencegah alergi yang diakibatkan oleh beberapa makanan tidak sehat. Selain itu manfaat yang ada di telur puyuh dapat meredakan gejala esofagiti eosinofilik.
2. Dapat Mencegah Terjadinya Diabetes
Halaman Selanjutnya
Selain dapat mengobati alergi, telur puyuh tentunya bermanfaat untuk mencegah diabetes. Karena kandungan indeks glikemik yang cukup rendah, sehingga ketika mengkonsumsi telur puyuh akan terjadi pelepasan gula ke dalam darah sehingga akan terjadi secara perlahan. Kondisi ini secara langsung akan mengatur kadar gula dalam darah, dengan begitu ketika mengkomsumsi telur puyuh secara rutin akan mencegah terjadinya diabetes.
