11 Fakta Menarik Tentang Khasiat Buah Nangka bagi Tubuh
- Freepik: @topntp26
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Buah nangka, dengan rasa manis dan tekstur yang khas, bukan hanya enak untuk dinikmati, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dalam setiap 100 gram buah nangka, terkandung berbagai zat gizi yang penting, termasuk kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, serta vitamin dan mineral.
Selain itu, nangka juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung, buah ini menawarkan banyak khasiat yang patut diperhatikan.
Mari kita telusuri lebih dalam mengenai kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari buah nangka.
Kandungan Gizi Buah Nangka
Nangka adalah sumber nutrisi yang kaya. Dalam 100 gram buah nangka, terdapat:
● Kalori: 106 kkal
● Protein: 1,2 g
