Kadar Kolesterol Normal Wanita dan Pria, Berapa Angka Idealnya?

·       Serangan jantung: Jika plak pecah dan menyebabkan penggumpalan darah di arteri koroner, aliran darah ke jantung terhambat dan dapat menyebabkan serangan jantung.

·       Stroke: Jika plak pecah dan menyebabkan penggumpalan darah di arteri otak, aliran darah ke otak terhambat dan dapat menyebabkan stroke.

·       Penyakit arteri perifer: Penumpukan plak pada arteri di kaki dapat menyebabkan nyeri saat berjalan dan bahkan dapat menyebabkan luka yang sulit sembuh.

Berapa Kadar Kolesterol Normal?

Kadar kolesterol yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, berapa sebenarnya kadar kolesterol yang dianggap normal? Jawabannya tidak semata-mata satu angka, karena ada beberapa jenis kolesterol dan kadar normalnya pun berbeda-beda.

Secara umum, kadar kolesterol total yang dianggap sehat adalah di bawah 200 mg/dL. Namun, angka ini hanya memberikan gambaran umum. Yang lebih penting adalah melihat kadar masing-masing jenis kolesterol:

·       Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Sering disebut sebagai kolesterol jahat, kadar LDL yang ideal adalah kurang dari 100 mg/dL. Namun, bagi individu dengan risiko penyakit jantung tinggi, seperti penderita diabetes atau hipertensi, target kadar LDL bisa lebih rendah lagi, yaitu di bawah 70 mg/dL.

Halaman Selanjutnya

·       Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Disebut sebagai "kolesterol baik", kadar HDL yang tinggi dapat membantu melindungi jantung. Idealnya, kadar HDL lebih dari 40 mg/dL untuk pria dan lebih dari 50 mg/dL untuk wanita.