Waspada! 7 Bahaya Makan Seblak Terlalu Sering yang Harus Diketahui!
Senin, 27 Januari 2025 - 11:36 WIB
Sumber :
- X: @pawangnyakthv
Dampak Pada Kesehatan Jantung
Asupan garam yang tinggi dan kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Kebiasaan makan seblak secara berlebihan dapat memberikan beban tambahan pada sistem kardiovaskular.
Tips Mengkonsumsi Seblak dengan Sehat
Meskipun seblak memiliki potensi dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan, ada beberapa cara untuk menikmatinya dengan lebih sehat:
● Batasi Frekuensi Konsumsi
Hindari mengkonsumsi seblak terlalu sering; batasi maksimal satu atau dua kali dalam sebulan.
● Pilih Bahan yang Sehat
Halaman Selanjutnya
Gunakan kerupuk rendah lemak, tambahkan lebih banyak sayuran segar, dan pilih sumber protein yang lebih sehat seperti telur rebus atau dada ayam tanpa kulit.
