Waspada! 7 Bahaya Makan Seblak Terlalu Sering yang Harus Diketahui!
Senin, 27 Januari 2025 - 11:36 WIB
Sumber :
- X: @pawangnyakthv
Gunakan kerupuk rendah lemak, tambahkan lebih banyak sayuran segar, dan pilih sumber protein yang lebih sehat seperti telur rebus atau dada ayam tanpa kulit.
● Kurangi Penggunaan Minyak dan Garam
Baca Juga :
Khasiat Kayu Putih, Si Herbal Serbaguna
Masak seblak dengan sedikit minyak atau pilih metode memasak yang lebih sehat seperti merebus. Kurangi penggunaan garam dan penyedap rasa; gunakan rempah-rempah alami untuk cita rasa.
● Perhatikan Porsi
Konsumsi seblak dalam porsi wajar agar tidak berlebihan.
● Minum Air yang Cukup
Baca Juga :
Tips Menjaga Berat Badan Ideal Tanpa Diet Ketat
Pastikan untuk minum cukup air untuk mencegah dehidrasi, terutama setelah mengkonsumsi makanan pedas.
Halaman Selanjutnya
Seblak adalah makanan yang lezat namun harus dikonsumsi dengan bijaksana untuk menghindari dampak negatif bagi kesehatan. Dengan memperhatikan cara mengkonsumsi seblak yang lebih sehat, kita dapat menikmati hidangan ini tanpa harus mengorbankan kesehatan.
