Selain Air Putih, 7 Minuman Ini Cocok untuk Diet IF

Sparkling water adalah alternatif yang menyegarkan bagi mereka yang menyukai minuman bersoda. Karbonasi pada air soda dapat memberikan sensasi yang unik dan membantu mengurangi nafsu makan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa karbonasi dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.

Selain itu, sparkling water juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Meskipun bersoda minuman ini tidak memiliki kalori dan gula. Oleh karena itu, sparkling water dapat menjadi pilihan yang baik untuk menghidrasi tubuh selama diet IF.

Dengan memilih minuman yang tepat, kamu dapat memaksimalkan manfaat diet Intermittent Fasting. Selain air putih, minuman-minuman di atas dapat menjadi pilihan yang menyegarkan dan mendukung tujuan penurunan berat badanmu.

Tapi ingatlah, Meskipun minuman diatas memiliki banyak manfaat, jangan mengganti sepenuhnya. Air putih tetap menjadi minuman yang paling penting untuk menjaga hidrasi tubuh.