4 Olahraga yang Lagi Ngetren dan Mulai Digemari Perempuan di Tahun 2025

Di dalam gym terdapat berbagai alat olahraga yang dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh mulai dari angkat beban hingga seputar alat kardio. 

Adapun manfaatnya sangat beragam baik untuk menjaga kesehatan tulang, memperbesar massa otot, hingga menjaga kesehatan jantung.

4. Aerobik

Aerobik merupakan olahraga untuk wanita remaja yang cocok dilakukan guna meningkatkan stamina dan kadar oksigen dalam tubuh. Selain itu juga bermanfaat untuk membakar kalori sehingga berat badan menjadi lebih ideal.

Aerobik memanfaatkan gerakan - gerakan seperti senam yang dilakukan secara berulang. Menariknya, olahraga ini bisa dilakukan di dalam ruangan. 

Itulah keempat olahraga yang digemari perempuan di tahun 2025. Sebagian perempuan lebih menyukai olahraga yang relatif ringan dan bisa dinikmati dengan intensitas sedang. Terlebih bagi mereka yang baru memulai aktivitas olahraga sebagai bagian dari resolusi di tahun ini.