Apakah Pola Makan Mempengaruhi Timbulnya Jerawat? Ini Faktanya!
- www.freepik.com/@benzoix
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Jerawat adalah masalah kulit yang tak hanya menghantui remaja, tapi juga orang dewasa. Berbagai faktor disebut-sebut sebagai penyebabnya, dan salah satu yang paling sering diperbincangkan adalah pola makan. Tapi, benarkah makanan yang kita konsumsi punya andil besar dalam memicu jerawat di usia dewasa?
Pertanyaan ini seringkali menjadi perdebatan tanpa akhir. Ada yang percaya bahwa makanan tertentu seperti cokelat atau makanan berminyak adalah biang keladi jerawat, sementara yang lain merasa tidak ada hubungan antara makanan dan kondisi kulit mereka. Lalu, bagaimana faktanya?
Untuk menjawab pertanyaan ini, kita akan merujuk pada penelitian dan informasi terbaru dari sumber terpercaya, yaitu Harvard Health Publishing. Kita akan membahas mengenai kaitan antara pola makan dan jerawat pada orang dewasa. simak terus artikel ini!
Benarkah Pola Makan dapat Mempengaruhi Jerawat?
Menurut Robert H. Shmerling, seorang dokter dan editor senior di Harvard Health Publishing, nasihat tentang jerawat yang ia terima saat remaja seperti, disarankan untuk menghindari makanan berminyak dan cokelat karena dipercaya dapat memicu timbulnya jerawat dan memperburuk kondisi yang sudah ada. Selain itu, ia juga disarankan untuk sering mencuci wajah dan mencoba pengobatan topikal yang dijual bebas, seperti produk yang mengandung benzoyl peroxide atau asam salisilat.
Namun, ketika ia memasuki sekolah kedokteran, informasi yang ia terima mengenai jerawat mengalami perubahan. Ia mengetahui bahwa anggapan tentang adanya hubungan antara diet dan jerawat ternyata dianggap sebagai mitos. Artinya, makanan yang dikonsumsi dianggap hanya sedikit berpengaruh terhadap kondisi jerawat seseorang.
Meskipun demikian, sebuah penelitian terbaru kemudian mengubah pandangan ini. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa diet mungkin saja berkontribusi terhadap timbulnya jerawat, setidaknya pada orang dewasa. Hal ini menunjukkan bahwa anggapan bahwa makanan tidak berpengaruh pada jerawat mungkin tidak sepenuhnya benar, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan antara diet dan jerawat secara lebih baik.
