Dianggap Sebagai Biang Penyebab Darah Tinggi Ternyata Ini Manfaat Garam

Selain kebutuhan umum dalam kesehatan, banyak manfaat garam yang jarang diketahui. Misalnya mencegah oksidasi buah yang telah dipotong, mencerahkan warna pakaian hingga menjadi eksfoliator kulit.

Garam memang dapat berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan. Tingkat natrium yang rendah dalam sel dapat mengganggu fungsi natrium dalam menahan cairan, sehingga tubuh berisiko mengalami dehidrasi dan kehilangan nafsu makan.

Namun manfaatnya juga bisa didapatkan jika dikonsumsi dengan bijak dengan mengikuti anjuran yang telah dibuat oleh instansi yang berwenang dalam bidang kesehatan yaitu Kementrian Kesehatan.