Rahasia Kulit Glowing Saat Puasa: 5 Ide Menu Sahur dan Buka Puasa!
- freepik: @timolina
Salad Buah dengan Yoghurt: Berbagai macam buah dalam salad buah menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan yang berlimpah untuk menutrisi kulit dari dalam. Yoghurt plain sebagai saus menambahkan probiotik untuk kesehatan pencernaan yang berdampak pada kesehatan kulit.
Tips Tambahan untuk Kulit Glowing:
Perbanyak Minum Air Putih: Konsumsi air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit.
Konsumsi Buah dan Sayur: Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Istirahat yang Cukup: Tidur yang cukup akan membantu proses regenerasi kulit.
Kelola Stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit, oleh karena itu penting untuk mengelola stres dengan baik.
Dengan mengkonsumsi menu sahur dan buka puasa yang tepat dan menerapkan pola hidup sehat, Anda bisa mendapatkan kulit glowing selama bulan Ramadan. Selamat mencoba!
