Cara Menjalani Hidup Lebih Seimbang di Era Serba Digital
- Pexels: Joshua Mayo
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di era serba digital ini, teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Namun, ketergantungan yang berlebihan pada teknologi dapat mengganggu keseimbangan hidup kita. Artikel ini akan membahas cara menjalani hidup yang lebih seimbang di era digital.
1. Batasi Waktu Layar
Batasi waktu yang Anda habiskan untuk menatap layar gadget. Atur batasan waktu untuk penggunaan media sosial, bermain game, atau menonton video.
2. Jadwalkan Waktu Khusus untuk Teknologi
Tentukan waktu-waktu tertentu dalam sehari untuk menggunakan teknologi, seperti memeriksa email atau media sosial. Hindari penggunaan teknologi di luar jadwal yang telah ditentukan.
3. Matikan Notifikasi yang Tidak Penting
Notifikasi dari gadget dapat mengganggu konsentrasi dan fokus kita. Matikan notifikasi yang tidak penting agar tidak terus-menerus teralihkan.
