Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan saat Naik Mobil atau Pesawat
- Pexels: Matheus Bertelli
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Mabuk perjalanan adalah kondisi umum yang dialami banyak orang saat bepergian dengan mobil atau pesawat. Rasa pusing, mual, dan lemas bisa membuat perjalanan menjadi tidak nyaman. Namun, dengan beberapa cara sederhana, Anda bisa menghindari atau mengurangi efek mabuk perjalanan agar tetap menikmati perjalanan dengan nyaman.
1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat
Tempat duduk dapat memengaruhi keseimbangan tubuh Anda selama perjalanan. Saat naik mobil, pilih tempat duduk di depan untuk mengurangi efek guncangan. Jika menggunakan pesawat, pilih kursi di dekat sayap karena bagian ini lebih stabil dibandingkan bagian ekor.
2. Hindari Membaca atau Melihat Layar Gadget Terlalu Lama
Membaca buku atau menatap layar ponsel dalam waktu lama dapat memperparah mabuk perjalanan. Fokuskan pandangan ke depan atau arah horison agar otak lebih mudah menyesuaikan pergerakan tubuh.
3. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum Perjalanan
Jangan bepergian dalam kondisi perut kosong atau terlalu kenyang. Makanlah camilan ringan seperti biskuit atau buah agar perut tetap nyaman selama perjalanan.
