Perut Buncit Hilang! Ini 5 Olahraga Ampuh yang Bisa Dicoba

4. Yoga

Yoga tidak hanya membantu mengurangi stres tetapi juga dapat mengecilkan perut dengan gerakan seperti boat pose dan cobra pose yang menargetkan otot perut.

5. High-Intensity Interval Training (HIIT)

Latihan HIIT menggabungkan gerakan intensitas tinggi dengan waktu istirahat singkat. Metode ini sangat efektif dalam membakar lemak, termasuk di area perut.

Dengan rutin melakukan olahraga-olahraga di atas, perut buncit bisa berkurang secara bertahap. Jangan lupa imbangi dengan pola makan sehat untuk hasil yang lebih maksimal!