Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa Tanpa Permen Karet

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bau mulut saat puasa adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Tanpa asupan makanan dan minuman selama berjam-jam, produksi air liur berkurang, menyebabkan mulut kering dan bau tak sedap. Berikut cara mengatasinya tanpa permen karet.

1. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka

Dehidrasi bisa memperburuk bau mulut. Minumlah air putih dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembapan mulut.

2. Sikat Gigi dan Bersihkan Lidah

Sisa makanan di gigi dan bakteri di lidah adalah penyebab utama bau mulut. Pastikan menyikat gigi dan membersihkan lidah setelah sahur agar mulut tetap segar sepanjang hari.

3. Gunakan Obat Kumur Tanpa Alkohol

Berkumur dengan obat kumur bebas alkohol bisa membantu membunuh bakteri tanpa menyebabkan mulut semakin kering.

Halaman Selanjutnya

4. Konsumsi Makanan yang Mengurangi Bau Mulut