Garis Halus Auto Tersamarkan, Ini 7 Tips Mengurangi Kerutan di Wajah
- Pexels: @Shiny Diamond
Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Kerutan di wajah adalah tanda alami dari proses penuaan, tetapi banyak orang ingin menguranginya agar terlihat lebih segar dan percaya diri. Di bawah ini, kamu bisa menemukan beberapa cara mengurangi kerutan di wajah agar wajah terlihat beberapa tahun lebih muda.
7 Tips Mengurangi Kerutan di Wajah
1. Gunakan Tabir Surya Secara Rutin
Paparan sinar ultraviolet (UV) bisa mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan munculnya kerutan. Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari dan mencegah timbulnya garis halus. Pemakaian tabir surya secara teratur juga membantu mengurangi risiko kanker kulit.
2. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Makanan yang mengandung banyak antioksidan, seperti buah-buahan berwarna cerah (stroberi, blueberry, ceri), sayuran hijau (bayam, brokoli), kacang-kacangan, dan beberapa jenis ikan, dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan berperan dalam menjaga elastisitas kulit dan menghambat pembentukan kerutan.
3. Gunakan Krim yang Mengandung Retinoid
Retinoid, senyawa turunan dari vitamin A, dikenal efektif dalam mengurangi garis halus dan kerutan. Krim yang mengandung retinoid bekerja dengan merangsang produksi kolagen dan mempercepat regenerasi sel kulit. Namun, penggunaannya harus sesuai dengan petunjuk agar tidak menyebabkan iritasi.
4. Lakukan Pijat Wajah
Memijat wajah secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merilekskan otot wajah, sehingga membantu mengurangi kerutan. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun saat memijat agar kulit tetap lembap dan sehat.
5. Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan bisa mempercepat penuaan kulit. Menghentikan kebiasaan ini akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi munculnya garis-garis halus.
6. Pastikan Tidur yang Cukup
Tidur selama 7-8 jam setiap malam sangat penting untuk proses regenerasi kulit. Kurang tidur bisa membuat kulit terlihat lelah dan mempercepat munculnya kerutan.
7. Kurangi Kebiasaan Mengulang Ekspresi Wajah
Sering mengerutkan dahi atau menyipitkan mata dapat menyebabkan garis halus dan kerutan seiring waktu. Menyadari kebiasaan ini dan menguranginya dapat membantu menjaga kulit tetap halus lebih lama.
