Kurma Terbaik untuk Buka Puasa: Manfaat dan Pilihan yang Tepat

Kurma Safawi memiliki kelembutan yang luar biasa dan rasa yang sangat manis. Selain itu, Safawi juga kaya akan mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium, yang bermanfaat bagi kesehatan tulang dan meningkatkan energi setelah berpuasa seharian. Dengan rasa yang manis dan lembut, jenis kurma ini sering dinikmati sebagai camilan sehat.

8. Kurma Zahidi

Kurma Zahidi memiliki kulit yang lebih kering dan tekstur lebih padat dibandingkan dengan kurma lainnya. Rasanya tidak terlalu manis dan lebih mendekati cita rasa kacang-kacangan. Jenis ini kaya serat serta mengandung vitamin A dan K yang baik untuk kesehatan mata dan tulang.

Beberapa jenis kurma memiliki ciri khas dan kelebihan tersendiri. Namun, kurma Ajwa dan Medjool sangat dianjurkan untuk dikonsumsi berkat nilai nutrisi yang tinggi serta berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Di sisi lain, bagi individu yang lebih menyukai kurma dengan tingkat manis yang lebih rendah, Deglet Noor atau Khudri dapat menjadi alternatif yang ideal. Dengan memilih jenis kurma yang tepat, momen berbuka puasa tidak hanya menjadi lebih lezat tetapi juga lebih bermanfaat bagi kesehatan.