Bye-Bye Lemas! Tips Jitu Menjaga Energi Tetap Stabil Sepanjang Hari

tidur berkualitas dapat membuat mood bagus sepanjang hari
Sumber :
  • Freepik

Jika pekerjaanmu mengharuskan duduk dalam waktu lama, usahakan untuk berdiri dan berjalan-jalan sejenak setiap 30 menit.

Atur Jadwal dan Prioritaskan

Jadwal Padat Bukan Halangan! Ini 5 Trik Jitu Tidur Nyenyak dan Berkualitas

Buat skala prioritas dalam pekerjaan, untuk meminimalisir rasa lelah.

Dengan tips-tips di atas, kamu bisa menjaga energi tetap stabil sepanjang hari dan nggak gampang lelah. Ingat, gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk memiliki energi yang optimal. Selamat mencoba dan semoga harimu menyenangkan! Jangan lupa bagikan artikel ini!

Kurang Tidur? Tenang, Ini Cara Ampuh Tetap Fokus dan Produktif di Kantor