Mata Sehat Meski Sering Main HP? Bisa! Ini Cara Jitu Mencegah Mata Lelah dan Sakit

Berkedip Lebih Sering:

Saat fokus menatap layar, kita cenderung jarang berkedip. Ini bisa menyebabkan mata kering. Usahakan untuk berkedip lebih sering.

Gunakan Tetes Mata (Jika Perlu):

Jika mata terasa kering, gunakan tetes mata buatan (artificial tears) untuk melembapkan mata.

Istirahatkan Mata Secara Teratur:

Jangan menatap layar HP terus-menerus. Beri waktu istirahat untuk mata setiap beberapa jam.

Periksakan Mata ke Dokter Secara Rutin:

Halaman Selanjutnya

Lakukan pemeriksaan mata secara berkala untuk mendeteksi masalah mata sejak dini.