Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa, Biar Tetap Sehat: Senyum Segar di Bulan Ramadan!
Jumat, 28 Februari 2025 - 23:25 WIB
Sumber :
- Pexels: Marcus Aurelius
Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik: Bunuh Bakteri dan Segarkan Napas
Baca Juga :
Tips 'Mudik' Aman dan Nyaman: Persiapan Penting Sebelum Pulang Kampung: Lebaran Lancar, Hati Tenang!
Berkumur dengan obat kumur antiseptik setelah sikat gigi dan flossing bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan masalah gigi lainnya. Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol, karena alkohol bisa membuat mulut kering.
Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur dan Buka Puasa: Cegah Mulut Kering
Mulut kering bisa memperburuk bau mulut dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa untuk menjaga mulut tetap lembap dan produksi air liur tetap optimal.
Baca Juga :
Tips Ngabuburit Produktif: Isi Waktu Luang dengan Kegiatan Bermanfaat: Ramadan Lebih Bermakna!
Hindari Makanan dan Minuman yang Merusak Gigi: Terlalu Manis, Asam, atau Lengket
Makanan dan minuman yang terlalu manis, asam, atau lengket bisa merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Batasi konsumsi makanan dan minuman ini saat sahur dan buka puasa.
Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi: Buah-buahan, Sayuran, Keju, dll.
Halaman Selanjutnya
Beberapa jenis makanan bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, seperti:
