Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa, Biar Tetap Sehat: Senyum Segar di Bulan Ramadan!
Jumat, 28 Februari 2025 - 23:25 WIB
Sumber :
- Pexels: Marcus Aurelius
Beberapa jenis makanan bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, seperti:
Baca Juga :
Cara Menghindari Dehidrasi Saat Puasa, Biar Tubuh Tetap Segar: Puasa Lancar, Tubuh Bugar!
Buah-buahan dan sayuran berserat: Apel, pir, wortel, seledri, dll. Makanan ini bisa membantu membersihkan gigi secara alami.
Keju dan yogurt: Produk susu ini mengandung kalsium dan fosfat yang bisa membantu memperkuat gigi.
Baca Juga :
Tips Menjaga Stamina Tubuh Saat Puasa, Agar Tetap Aktif Beraktivitas: Puasa Nggak Bikin Loyo!
Teh hijau: Teh hijau mengandung polifenol yang bisa membantu melawan bakteri penyebab plak dan bau mulut.
Periksakan Gigi Secara Rutin
Periksakan gigi secara rutin ke dokter, minimal 6 bulan sekali
Baca Juga :
Cara Mengatasi Ngantuk Saat Puasa: Biar Tetap Fokus Kerja dan Ibadah: Semangat Ramadan, Bye-Bye Kantuk!
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa, terhindar dari masalah bau mulut, gigi berlubang, dan masalah gigi lainnya. Gigi dan mulut yang sehat akan menunjang penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa, dan semoga senyum Anda tetap segar sepanjang hari!
