Stres di Kantor? Atasi dengan Cara Jitu Ini, Dijamin Lebih Rileks!

Penurunan Sistem Kekebalan Tubuh: Lebih mudah terserang penyakit.

Masalah Jantung: Meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Cara Efektif Mengatasi Stres Akibat Pekerjaan

Identifikasi Sumber Stres:

Cari tahu apa yang menjadi pemicu utama stres Anda di tempat kerja.

Apakah itu beban kerja yang berlebihan, hubungan yang buruk dengan rekan kerja, atau kurangnya skill dalam pekerjaan?

Atur Waktu dan Prioritas:

Halaman Selanjutnya

Buat to-do list dan prioritaskan tugas yang paling penting.