Jangan Sampai Kebablasan! 7 Tanda Kamu Terjebak dalam "Toxic Productivity"

4. Mengukur Harga Diri dari Pencapaian Kerja

Jika harga diri Anda bergantung pada seberapa banyak pekerjaan yang Anda selesaikan, ini masalah besar. Jangan biarkan pekerjaan mendefinisikan siapa Anda. Ada lebih banyak hal dalam hidup selain pekerjaan.

5. Tidak Pernah Merasa Cukup dengan Apa yang Sudah Dicapai

Anda selalu merasa harus melakukan lebih banyak, meskipun sudah mencapai banyak hal. Ini adalah lingkaran setan toxic productivity. Belajar untuk bersyukur dan menikmati pencapaian adalah kunci.

6. Mengorbankan Hubungan Sosial Demi Pekerjaan

Anda sering membatalkan janji dengan teman atau keluarga demi menyelesaikan pekerjaan. Jika pekerjaan mengganggu hubungan sosial, ini tanda toxic productivity. Jaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

7. Merasa Cemas atau Stres Secara Terus-Menerus

Halaman Selanjutnya

Kecemasan dan stres yang berkepanjangan adalah dampak negatif dari toxic productivity. Jika Anda merasa terus-menerus cemas atau stres, ini saatnya untuk memperlambat dan mencari bantuan.