VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- purwasuka
- siap
- jabar
- bandung
- banten
- wisata
- olret
- teknodaily
- semarang
- cianjur
- jatim
- malang
- mindset
- lampung
- NTT
- sulawesi
- jateng
- jogja
- medan
- padang
- TECHNO
- ceritakita
- MADURA
- KALTIM
- TANGERANG
- gorontalo

LIVE

Cara Hitung Kalori Mudah: Raih Berat Badan Ideal dengan Tepat

Minggu, 2 Maret 2025 - 07:40 WIB

Oleh :

Dovalent Vandeva Derico

Ilustrasi Makanan Sehat

Sumber :

Pexels: GM Rajib

Defisit kalori bantu turunkan berat badan, surplus kalori bantu naikkan berat badan. Jangan terlalu ekstrem, jaga keseimbangan. Konsultasi ahli gizi untuk panduan tepat.

Langkah Kecil, Dampak Besar: Tips Memulai Gaya Hidup Sehat Bertahap

Gaya Hidup

7 menit lalu

Gaya hidup sehat bukan transformasi instan, melainkan perjalanan panjang. Terlalu drastis bikin cepat menyerah, butuh langkah bertahap. Artikel ini hadirkan tips praktis

Manis Itu Candu: Cara Efektif Atasi Kecanduan Gula

Gaya Hidup

12 menit lalu

Kecanduan gula bukan sekadar preferensi rasa, tapi masalah kesehatan serius. Konsumsi gula berlebihan picu obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Tak mudah lepas dari

Ayo Bergerak! Tips Ampuh Motivasikan Diri untuk Olahraga Rutin

Gaya Hidup

17 menit lalu

Olahraga rutin penting untuk jaga kesehatan, tapi motivasi seringkali kendala. Banyak orang kesulitan konsisten berolahraga karena berbagai alasan. Artikel ini hadirkan t

Sehat Jiwa Raga: 5 Manfaat Yoga yang Bikin Hidup Lebih Berwarna

Gaya Hidup

22 menit lalu

Yoga bukan sekadar olahraga, tapi juga seni hidup. Kombinasi gerakan fisik, teknik pernapasan, dan meditasi. Yoga berikan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan ment

Haus Melanda Saat Olahraga? Ini Cara Jitu Atasi Dehidrasi!

Gaya Hidup

27 menit lalu

Dehidrasi ancaman nyata bagi performa olahraga. Tubuh kekurangan cairan, stamina merosot, risiko kram meningkat. Dehidrasi tak pandang bulu, dari atlet hingga olahragawan

Lapar Usai Olahraga? 7 Makanan Tepat Pulihkan Energi!

Gaya Hidup

32 menit lalu

Usai bakar kalori, tubuh butuh asupan nutrisi. Makanan tepat pulihkan energi, perbaiki otot, dan jaga metabolisme. Pilih makanan kaya protein, karbohidrat kompleks, dan n

Terpopuler

Memori HP Penuh? Jangan Panik, Ini Cara Mengatasinya!

Gaya Hidup

2 Mar 2025

Memori HP yang penuh bisa menghambat aktivitas Anda. Jangan khawatir, artikel ini akan membagikan cara ampuh mengatasi memori HP yang penuh agar HP Anda kembali lega dan

Jilbab Sesuai Wajah! Tips Pilih Jilbab Bikin Wajah Tampil Ideal

Gaya Hidup

2 Mar 2025

Jilbab bukan hanya sekadar penutup kepala, tetapi juga bagian dari gaya busana yang bisa menonjolkan kecantikan. Memilih jilbab yang sesuai dengan bentuk wajah sangat pen

10 Cara Jitu Atasi Kecanduan Scrolling Sosmed, Waktumu Lebih Produktif!

Gaya Hidup

2 Mar 2025

Di era digital ini, kecanduan scrolling media sosial (sosmed) menjadi masalah umum. Tanpa disadari, waktu berharga kita habis untuk melihat konten yang seringkali tidak b

Hidup Ringkas, Hati Lapang: Panduan Memulai Gaya Hidup Minimalis!

Gaya Hidup

2 Mar 2025

Gaya hidup minimalis semakin diminati banyak orang. Hidup minimalis berarti mengurangi kepemilikan barang, fokus pada hal yang penting, dan menciptakan ruang untuk kebaha

Bye-Bye Bau Apek! 7 Cara Jitu Hilangkan Bau Tak Sedap di Sepatu

Gaya Hidup

2 Mar 2025

Sepatu bau adalah masalah umum yang bisa mengganggu kepercayaan diri. Bau tak sedap di sepatu sering disebabkan oleh keringat dan bakteri. Jangan khawatir, ada banyak car

Selengkapnya

Terpopuler VIVA

Solusi Karyawan Sritex Kena PHK, Babe Haikal : Kami Beri Peluang Kerja Jadi Pendamping Halal

Berita

2 Mar 2025

Babe Haikal panggilan akrab Kepala Badan Halal itu menambahkan bahwa setiap Sertifikat Halal yg terbit, maka para pendamping itu akan dapatkan penghasilan.

Terpopuler: 8 Pemain Puasa saat Bertanding, Kena Kritik Jose Mourinho

Bola

2 Mar 2025

Berita mengenai pemain muslim yang tetap berpuasa saat bertanding di bulan Ramadan menjadi sorotan pembaca VIVA Bola sepanjang Sabtu 1 Maret 2025.

TERPOPULER: Ariel Tatum Kepergok Pelukan dan Ciuman, Agus Salim Disebut Hanya Terima Rp27 Juta

Showbiz

2 Mar 2025

Dugaan adanya hubungan spesial antara Ariel Tatum dan Daffa Wardhana semakin menguat setelah viral sebuah video yang menunjukkan kemesraan mereka.

Menang atas Persib, Persebaya Akhiri Rekor tak Pernah Menang dalam 7 Pertemuan Terakhir

Bola

2 Mar 2025

Persebaya Surabaya sukses mengakhiri rekor tak pernah menang dalam tujuh pertemuan terakhir melawan Persib berkat kemenangan 4-1

Aset Semua BUMN Bakal Dikelola Danantara, Erick Thohir: Transformasi Total

Bisnis

2 Mar 2025

Menteri BUMN, Erick Thohir mengungkapkan rencana pihaknya menyerahkan 47 aset BUMN agar dikelola Badan Pengelola Investasi Daya Anagata Nusantara (BPI Danantara).

Selengkapnya

Viva Partner Network

Ide Jualan Kuliner Crepes, Jajanan Sekolah Rp1 Ribuan yang Untung Jutaan

Cianjur

1 menit lalu

Dengan modal yang terjangkau, bahan baku yang sederhana, dan harga jual mulai dari Rp1 ribuan, bisnis crepes bisa menjadi pilihan usaha kuliner yang menjanjikan. Apalagi