Anti Lemas! Ini 5 Tips Menjaga Energi Selama Berpuasa

4. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dapat membuat tubuh mudah lemas. Usahakan tidur cukup minimal 7-8 jam setiap malam.

5. Kelola Stres dengan Baik

Stres dapat menguras energi tubuh. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau melakukan hobi yang disukai.

Jaga energi tubuh selama Ramadhan dengan menerapkan tips-tips di atas. Dengan energi yang cukup, ibadah puasa akan terasa lebih ringan dan produktivitas tetap terjaga.