Rahasia Energi Maksimal Saat Puasa: Cara Mudah Membuat Susu Kurma yang Lezat dan Menyehatkan!
- https://shorturl.at/cyi7F
Kuliner, VIVA Banyuwangi –Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan asupan yang bernutrisi agar tetap bertenaga sepanjang hari. Sayangnya, banyak orang mengonsumsi makanan dan minuman yang kurang sehat saat sahur dan berbuka, yang justru membuat tubuh cepat lemas. Nah, daripada minum minuman kemasan penuh gula, kenapa tidak mencoba susu kurma? Minuman ini bukan hanya enak, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Kurma sendiri merupakan sumber energi alami yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Ditambah dengan susu yang tinggi protein dan kalsium, kombinasi ini menjadi pilihan sempurna untuk menjaga stamina saat berpuasa. Yuk, kita pelajari cara membuat susu kurma yang lezat dan menyehatkan!
Manfaat Susu Kurma untuk Puasa yang Lebih Kuat
Sebelum masuk ke cara pembuatannya, mari kita bahas dulu apa saja manfaat susu kurma yang bisa kamu dapatkan selama bulan Ramadhan:
1. Menjaga Energi Lebih Lama
Kurma mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan, sehingga memberikan energi yang tahan lama. Cocok untuk sahur agar tubuh tidak mudah lemas di siang hari.
2. Meningkatkan Sistem Imun
