Air Dingin vs Air Hangat saat Berbuka Puasa: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Pilihan terbaik sebenarnya tergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Jika ingin menikmati kesegaran air dingin, sebaiknya minum perlahan dan tidak langsung dalam jumlah banyak. Namun, jika memiliki masalah lambung atau ingin berbuka dengan cara lebih sehat, air hangat adalah pilihan yang lebih baik.

Sebagai alternatif, Anda bisa memulai berbuka dengan air suhu ruangan atau air hangat, lalu setelah tubuh mulai beradaptasi, baru mengonsumsi air dingin jika diinginkan. Dengan cara ini, tubuh tetap terhidrasi tanpa risiko gangguan pencernaan.