Air Dingin vs Air Hangat saat Berbuka Puasa: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Air Hangat: Pilihan Lebih Ramah untuk Pencernaan

Air hangat sering direkomendasikan oleh ahli kesehatan karena lebih mudah diterima oleh tubuh setelah berpuasa. Manfaatnya antara lain:

- Membantu pencernaan dan merangsang produksi enzim yang diperlukan untuk mengolah makanan.

- Mencegah perut kaget setelah kosong seharian, terutama bagi yang memiliki masalah lambung.

- Membantu detoksifikasi dengan melancarkan metabolisme tubuh.

- Kurang menyegarkan dibandingkan air dingin, terutama saat cuaca panas.

Kesimpulan: Mana yang Lebih Baik?

Halaman Selanjutnya

Pilihan terbaik sebenarnya tergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Jika ingin menikmati kesegaran air dingin, sebaiknya minum perlahan dan tidak langsung dalam jumlah banyak. Namun, jika memiliki masalah lambung atau ingin berbuka dengan cara lebih sehat, air hangat adalah pilihan yang lebih baik.