VIVACOID
JagoDangdut
100KPJ
IntipSeleb
VLIX
Sahijab
ANTV
tvOne
One Pride
Oneprix
networks
- gadget
- purwasuka
- siap
- jabar
- bandung
- banten
- wisata
- olret
- teknodaily
- semarang
- cianjur
- jatim
- malang
- mindset
- lampung
- NTT
- sulawesi
- jateng
- jogja
- medan
- padang
- TECHNO
- ceritakita
- MADURA
- KALTIM
- TANGERANG
- gorontalo

LIVE

Olahraga Masih Sering Bolong-bolong? Ini Cara Membangun Disiplin Agar Rutin dan Hasilnya Nyata!

Selasa, 11 Maret 2025 - 06:05 WIB

Oleh :

Dovalent Vandeva Derico

Olahraga dapat membangun kekuatan fisik dan mental

Olahraga dapat membangun kekuatan fisik dan mental

Sumber :

pexels: @Daniel Reche

Olahraga bersama teman, pasangan, atau anggota keluarga bisa menjadi lebih menyenangkan dan memotivasi.

Baca Juga :

Mood Sering Naik Turun? Terapkan Trik Ini Agar Harimu Selalu Ceria!

Saling menyemangati.

Saling mengingatkan untuk berolahraga.

Baca Juga :

Cara Mengatasi Kebosanan dalam Hubungan: Kembalikan Gairah dan Keintiman!

Membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan.

4. Pilih Olahraga yang Anda Sukai: Olahraga Seharusnya Menyenangkan!

Jangan memaksakan diri untuk melakukan olahraga yang tidak Anda sukai. Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa Anda pilih. Temukan olahraga yang Anda nikmati, sehingga Anda lebih termotivasi untuk melakukannya secara teratur.

5. Variasikan Olahraga Anda: Hindari Kebosanan

Halaman Selanjutnya

Melakukan olahraga yang sama terus-menerus bisa membosankan dan membuat Anda kehilangan motivasi. Cobalah variasi olahraga yang berbeda-beda.

Baca Juga :

Tanda-Tanda LDR yang Tidak Sehat: Kapan Harus Mengakhirinya?

<

3

>

Topik Terkait

gaya hidup lifestyle tips trik viral keseharian banyuwangi viva banyuwangi banyuwangi viva resep makanan ramadhan drakor rekomendasi drakor

Komentar

Jangan Lewatkan

Mood Sering Naik Turun? Terapkan Trik Ini Agar Harimu Selalu Ceria!

Mood Sering Naik Turun? Terapkan Trik Ini Agar Harimu Selalu Ceria!

Gaya Hidup

3 menit lalu

Mood atau suasana hati yang baik sangat penting untuk menjalani hari dengan produktif, semangat, dan bahagia. Namun, mood seringkali naik turun dan dipengaruhi oleh berba

Cara Mengatasi Kebosanan dalam Hubungan: Kembalikan Gairah dan Keintiman!

Cara Mengatasi Kebosanan dalam Hubungan: Kembalikan Gairah dan Keintiman!

Gaya Hidup

7 menit lalu

Rasa bosan dalam hubungan adalah hal yang wajar terjadi, terutama dalam hubungan jangka panjang. Rutinitas, kesibukan, atau kurangnya komunikasi bisa membuat hubungan ter

Tanda-Tanda LDR yang Tidak Sehat: Kapan Harus Mengakhirinya?

Tanda-Tanda LDR yang Tidak Sehat: Kapan Harus Mengakhirinya?

Gaya Hidup

8 menit lalu

Hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR) membutuhkan usaha, komitmen, dan kepercayaan yang lebih besar daripada hubungan jarak dekat. Tidak semua LDR ber

7 Ide Kencan Virtual untuk Pasangan LDR: Jarak Bukan Penghalang Romantisme!

7 Ide Kencan Virtual untuk Pasangan LDR: Jarak Bukan Penghalang Romantisme!

Gaya Hidup

30 menit lalu

Menjalani hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR) memang tidak mudah. Keterbatasan bertemu secara fisik seringkali menjadi tantangan tersendiri. Namun,

7 Kebiasaan Suami Istri untuk Pernikahan yang Bahagia: Rahasia Langgeng dan Harmonis

7 Kebiasaan Suami Istri untuk Pernikahan yang Bahagia: Rahasia Langgeng dan Harmonis

Gaya Hidup

32 menit lalu

Pernikahan yang bahagia dan langgeng adalah dambaan setiap pasangan. Namun, pernikahan bukanlah perjalanan yang selalu mulus. Dibutuhkan usaha, komitmen, pengertian, dan

Pernikahan Bahagia di Usia Senja? Bisa! Ini 7 Kebiasaan yang Perlu Dipupuk

Pernikahan Bahagia di Usia Senja? Bisa! Ini 7 Kebiasaan yang Perlu Dipupuk

Gaya Hidup

37 menit lalu

Pernikahan adalah perjalanan panjang yang terus berubah seiring waktu. Kebahagiaan dalam pernikahan di usia lanjut (lansia) seringkali memiliki tantangan tersendiri, sepe

Terpopuler

Resep Creamy Buko Pandan Segar yang Cocok untuk Berbuka Puasa

Resep Creamy Buko Pandan Segar yang Cocok untuk Berbuka Puasa

Peristiwa

11 Mar 2025

Buko Pandan adalah hidangan penutup khas Filipina yang memikat, terbuat dari kelapa muda (buko), agar-agar pandan, nata de coco, dan campuran susu yang creamy. Dessert ya

Resep Samosa Renyah dan Gurih, Camilan Berbuka yang Mudah Dibuat

Resep Samosa Renyah dan Gurih, Camilan Berbuka yang Mudah Dibuat

Gaya Hidup

11 Mar 2025

Samosa merupakan camilan khas dari Timur Tengah dan Asia Selatan yang sangat digemari, terutama sebagai sajian saat berbuka puasa. Dengan kulitnya yang renyah dan isian y

Puding Lapis Oreo Super Lembut! Dessert Manis yang Wajib Ada di Menu Ramadan

Puding Lapis Oreo Super Lembut! Dessert Manis yang Wajib Ada di Menu Ramadan

Budaya

11 Mar 2025

Selama bulan Ramadan, dessert menjadi salah satu hidangan yang paling dinantikan setelah seharian berpuasa. Salah satu pilihan yang patut dicoba adalah Puding Lapis Oreo.

10 Barang di Rumah yang Ternyata Harus Sering Diganti: Lebih Sering dari yang Kamu Kira!

10 Barang di Rumah yang Ternyata Harus Sering Diganti: Lebih Sering dari yang Kamu Kira!

Gaya Hidup

11 Mar 2025

Kita seringkali fokus pada membersihkan rumah, tetapi lupa bahwa beberapa barang di rumah memiliki umur pakai terbatas dan harus diganti secara berkala. Barang-barang yan

Gas Sekarang, Ini Dia Tips Jitu Dapat Tiket Pesawat Murah Saat Mudik Tanpa Ribet

Gas Sekarang, Ini Dia Tips Jitu Dapat Tiket Pesawat Murah Saat Mudik Tanpa Ribet

Budaya

11 Mar 2025

Mau liburan tapi bingung cari tiket pesawat yang murah? Tenang aja, ada beberapa cara super sederhana untuk dapatkan harga tiket yang lebih bersahabat, terutama kalau kam

Terpopuler VIVA

Terpopuler: 2 Striker Anyar Timnas Indonesia, Wonderkid Banjarmasin Main di Klub Elite Brasil

Terpopuler: 2 Striker Anyar Timnas Indonesia, Wonderkid Banjarmasin Main di Klub Elite Brasil

Bola

11 Mar 2025

Berita mengenai dua striker baru Timnas Indonesia menjadi buruan pembaca VIVA Bola sepanjang Senin 10 Maret 2025.

Geger! Kerangka Manusia Ditemukan di Dalam Mobil yang Parkir Asrama Polisi Gresik

Geger! Kerangka Manusia Ditemukan di Dalam Mobil yang Parkir Asrama Polisi Gresik

Berita

11 Mar 2025

Tulang belulang diduga kerangka manusia ditemukan di lingkungan Asrama Polisi di Kepolisian Sektor Ujungpangkah, tepatnya di Desa Banyuurip, kecamatan setempat, Kabupaten

Eks Kapolres Ngada Cabuli 3 Bocah, Videonya Diunggah ke Situs Porno Australia

Eks Kapolres Ngada Cabuli 3 Bocah, Videonya Diunggah ke Situs Porno Australia

Berita

11 Mar 2025

Aksi pencabulan yang dilakukan mantan Kapolres Ngada AKBP Fajar Widyadharma terhadap korban direkam dan videonya dijual ke situs porno Australia.

Bobon Santoso Dikabarkan Masuk Islam, Ucap Syahadat Dibimbing Ustaz Derry Sulaiman

Bobon Santoso Dikabarkan Masuk Islam, Ucap Syahadat Dibimbing Ustaz Derry Sulaiman

Showbiz

11 Mar 2025

Video yang menampilkan detik-detik Bobon mengucap syahadat viral di media sosial, salah satunya diunggah di akun Instagram @nyinyir_update_official.

TERPOPULER: Istri Singgung Karma Usai Richard Lee Mualaf, Tasyi Athasyia Mundur dari Medsos

TERPOPULER: Istri Singgung Karma Usai Richard Lee Mualaf, Tasyi Athasyia Mundur dari Medsos

Showbiz

11 Mar 2025

Berita perihal dokter Richard Lee yang telah memeluk agama Islam masih menarik perhatian banyak netizen. Terbukti, yang memuat pembahasan mengenai itu masuk terpopuler.

Viva Partner Network

Olahraga Masih Sering Bolong-bolong? Ini Cara Membangun Disiplin Agar Rutin dan Hasilnya Nyata!

Banyuwangi

1 menit lalu

Olahraga teratur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, banyak orang yang kesulitan untuk disiplin dalam berolahraga. Seringkali, kita merasa semangat di

Mood Sering Naik Turun? Terapkan Trik Ini Agar Harimu Selalu Ceria!

Banyuwangi

3 menit lalu

Mood atau suasana hati yang baik sangat penting untuk menjalani hari dengan produktif, semangat, dan bahagia. Namun, mood seringkali naik turun dan dipengaruhi oleh berba

Rekomendasi Smartwatch Canggih di Bawah Rp500 Ribu, Fitur Kesehatan Super Lengkap!

Gadget

7 menit lalu

Intip 5 smartwatch di bawah Rp500 ribu dengan fitur kesehatan lengkap, layar AMOLED, Bluetooth Calling, dan baterai tahan lama. Cek daftar lengkapnya

7 Rekomendasi Wisata Alam Bandung yang Memukau Para Pencinta Petualangan

Bandung

7 menit lalu

Bandung memang surga bagi para pencinta wisata alam. Dari kawah hingga air terjun, dari perbukitan hingga kebun teh, semua tersaji dengan panorama yang memukau

Isu Terkini

Pilihan Redaksi

7 Ide Kencan Virtual untuk Pasangan LDR: Jarak Bukan Penghalang Romantisme!

7 Ide Kencan Virtual untuk Pasangan LDR: Jarak Bukan Penghalang Romantisme!

Gaya Hidup

11 Mar 2025

Menjalani hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR) memang tidak mudah. Keterbatasan bertemu secara fisik seringkali menjadi tantangan tersendiri. Namun,

7 Kebiasaan Suami Istri untuk Pernikahan yang Bahagia: Rahasia Langgeng dan Harmonis

7 Kebiasaan Suami Istri untuk Pernikahan yang Bahagia: Rahasia Langgeng dan Harmonis

Gaya Hidup

11 Mar 2025

Pernikahan yang bahagia dan langgeng adalah dambaan setiap pasangan. Namun, pernikahan bukanlah perjalanan yang selalu mulus. Dibutuhkan usaha, komitmen, pengertian, dan

Pernikahan Bahagia di Usia Senja? Bisa! Ini 7 Kebiasaan yang Perlu Dipupuk

Pernikahan Bahagia di Usia Senja? Bisa! Ini 7 Kebiasaan yang Perlu Dipupuk

Gaya Hidup

11 Mar 2025

Pernikahan adalah perjalanan panjang yang terus berubah seiring waktu. Kebahagiaan dalam pernikahan di usia lanjut (lansia) seringkali memiliki tantangan tersendiri, sepe