Asam Urat Mengintai Saat Puasa? Pakar Ungkap Strategi Jitu Mengatasinya!

6. Pola Makan Seimbang dan Hindari Purin Tinggi

Konsumsi makanan kaya serat, buah-buahan, sayuran, dan protein rendah purin. Hindari daging merah, jeroan, seafood, dan minuman manis.

Pola Makan Sehat Saat Puasa untuk Penderita Asam Urat:

1. Sahur

Minum air putih, konsumsi oatmeal, buah-buahan, sayuran, dan protein rendah purin. Hindari makanan asin.

2. Berbuka

Mulai dengan air putih dan kurma, konsumsi buah-buahan segar, dan makanan rebus atau kukus. Batasi makanan tinggi lemak dan gula.

Halaman Selanjutnya

3. Setelah Tarawih