3 Rahasia Waktu Belajar Ideal: Belajar Lebih Cerdas, Bukan Lebih Lama!

Edukasi, VIVA Banyuwangi –Pernah merasa belajar berjam-jam tapi hasilnya tetap nihil? Kalau iya, tenang — kamu nggak sendirian! Banyak orang mengira belajar lebih lama itu lebih efektif. Padahal, yang kamu butuhkan bukan lebih lama, tapi lebih cerdas. Rahasianya ada di pemilihan waktu belajar yang tepat. Yuk, kita bongkar 3 fakta menarik tentang waktu belajar ideal agar kamu bisa belajar lebih efektif, hemat energi, dan hasilnya maksimal!

Fakta 1: Pagi Hari, Waktunya Otak Segar dan Fokus Maksimal

Pernah dengar istilah “The Early Bird Catches The Worm”? Ternyata, ini bukan cuma pepatah kosong. Menurut penelitian, pagi hari adalah saat otak kita dalam kondisi paling segar. Hormon kortisol — yang bertanggung jawab meningkatkan kewaspadaan — mencapai puncaknya di pagi hari.

Inilah waktu emas buat belajar materi yang berat atau butuh pemahaman mendalam, seperti matematika, sains, atau analisis data. Otak lebih siap menyerap informasi dan menyusun logika dengan lebih baik.

Tips:

Cobalah belajar pukul 7-9 pagi. Sebelum mulai, pastikan kamu sarapan dulu biar energi otak tetap stabil. Kalau kamu nggak suka belajar pagi, mulai perlahan-lahan. Setelah terbiasa, kamu akan merasakan sendiri manfaatnya!

Fakta 2: Sore Hari, Waktu Emas untuk Kreativitas

Halaman Selanjutnya

Siapa bilang sore hari cuma buat rebahan? Faktanya, di waktu ini tubuh sudah mulai rileks, tapi otak masih cukup aktif. Ini adalah waktu yang tepat untuk kegiatan yang melibatkan kreativitas, seperti menulis, menggambar, atau membuat presentasi.