Mata Lelah dan Kering Akibat HP? Lindungi dengan 5 Langkah Sederhana Ini!

Kamis, 13 Maret 2025 - 04:05 WIB
Oleh :
Cara Memanjangkan Bulu Mata
Cara Memanjangkan Bulu Mata
Sumber :
  • Pexels: @Kush Kaushik
Photo Mini 1

Jaga Jarak Pandang:

Baca Juga :
File Penting Terhapus di Laptop? Jangan Panik! Ini Cara Mengembalikannya dengan Mudah

Usahakan untuk menjaga jarak pandang antara mata dan layar HP minimal 30-40 cm. Jangan terlalu dekat, karena dapat membuat mata cepat lelah.

Gunakan Kacamata Anti Radiasi:

Jika Anda sering menggunakan HP dalam waktu lama, pertimbangkan untuk menggunakan kacamata anti radiasi. Kacamata ini dapat membantu mengurangi paparan cahaya biru dan sinar UV dari layar HP, yang dapat merusak mata.

Perbanyak Istirahat dan Kedipkan Mata:

Baca Juga :
Tips dan Trik Jitu Memaksimalkan Penggunaan Google Drive

Istirahatkan mata Anda secara berkala saat menggunakan HP. Pejamkan mata selama beberapa detik, atau lakukan gerakan mata sederhana untuk mengurangi ketegangan. Jangan lupa untuk berkedip secara teratur, karena saat menatap layar, kita cenderung lebih jarang berkedip, yang dapat menyebabkan mata kering.

Tips Tambahan:

Halaman Selanjutnya
Konsumsi Makanan Sehat: Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan zinc, yang baik untuk kesehatan mata.
img_title