Sering Pusing dan Lemas? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Darah Rendah

4. Hindari Gerakan Mendadak: Bangun atau berdiri secara perlahan untuk mencegah penurunan tekanan darah tiba-tiba. 

5. Konsumsi Garam yang Cukup: Menambahkan garam pada makanan dapat membantu menaikkan tekanan darah. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum melakukannya, terutama bagi lansia.

6. Makan dalam Porsi Kecil namun Sering: Ini membantu menjaga kestabilan tekanan darah, terutama setelah makan.

Jika Anda sering mengalami gejala tekanan darah rendah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.