5 Ide Minuman Sehat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah: Segar, Nikmat, dan Menyehatkan!

Bayam, pisang, dan susu almond

Alpukat, cokelat bubuk, dan madu

Buah beri, yogurt, dan granola

4. Teh Herbal: Hangat dan Menenangkan

Teh herbal adalah minuman yang terbuat dari seduhan daun, bunga, akar, atau batang tanaman herbal. Teh herbal tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, tergantung jenis tanamannya. Beberapa jenis teh herbal yang populer antara lain:

Teh chamomile (untuk relaksasi dan tidur nyenyak)

Teh jahe (untuk meredakan mual dan masuk angin)

Halaman Selanjutnya

Teh peppermint (untuk melegakan pernapasan)