Waspada! 5 Tanda Perilaku Toxic dalam Hubungan yang Harus Kamu Tahu

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjalin hubungan asmara itu emang nggak mudah. Kadang, kita kebawa perasaan dan nggak sadar kalau hubungan yang kita jalani itu ternyata nggak sehat alias toxic. Padahal, hubungan yang toxic bisa bikin kita stres, nggak bahagia, bahkan bisa ngerusak kesehatan mental kita, lho. Nah, artikel ini bakal ngasih tau kamu 5 tanda perilaku toxic dalam hubungan yang harus kamu waspadai.

1. Doi Suka Mengontrol dan Memanipulasi

Pasangan yang toxic seringkali berusaha mengontrol dan memanipulasi kamu. Dia mungkin:

Cemburu Berlebihan: Dikit-dikit cemburu, posesif, dan selalu curigaan.

Mengatur Hidupmu: Ngatur-ngatur kamu harus ngapain, sama siapa, dan kapan.

Mengisolasi Kamu: Bikin kamu jauh dari teman dan keluarga.

Membuatmu Merasa Bersalah: Sering playing victim dan bikin kamu merasa bersalah atas hal-hal yang nggak kamu lakukan.

Mengancam atau Mengintimidasi: Ngancem atau nakut-nakutin kamu supaya kamu nurut sama dia.

2. Doi Sering Kasar, Baik Fisik Maupun Verbal

Kekerasan dalam bentuk apa pun nggak bisa diterima dalam hubungan. Kekerasan fisik itu udah jelas, ya. Tapi, kekerasan verbal dan emosional juga nggak kalah bahayanya.

Contoh Kekerasan Verbal: Sering ngatain, menghina, merendahkan, atau ngomong kasar.

Contoh Kekerasan Emosional: Sering mengancam, mengintimidasi, mengabaikan perasaanmu, atau bikin kamu merasa nggak berharga.

3. Doi Nggak Jujur dan Sering Bohong

Kejujuran itu penting banget dalam hubungan. Kalau pasanganmu sering bohong, selingkuh, atau nggak terbuka sama kamu, ini udah jelas tanda bahaya.

4. Doi Nggak Mau Mendukung dan Nggak Punya Empati

Dalam hubungan yang sehat, pasangan itu harus saling mendukung dan berempati. Kalau pasanganmu cuek, nggak peduli sama perasaanmu, atau nggak mau dengerin keluh kesahmu, mending pikir-pikir lagi, deh.

5. Kamu Selalu Merasa Nggak Bahagia dan Tertekan

Ini tanda yang paling jelas. Kalau kamu selalu merasa nggak bahagia, tertekan, cemas, atau nggak aman dalam hubunganmu, itu artinya hubunganmu nggak sehat.

Hubungan yang sehat itu seharusnya bikin kamu bahagia, merasa dicintai, dan didukung. Kalau kamu ngerasa ada tanda-tanda toxic dalam hubunganmu, jangan diem aja. Coba ngomongin baik-baik sama pasanganmu. Kalau nggak ada perubahan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari teman, keluarga, atau profesional. Kamu berhak untuk bahagia, lho!