5 Cara Praktis Mengatasi Rasa Malas dan Meningkatkan Motivasi, Bye-Bye Mager!
- Freepik: jcomp
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa yang nggak pernah mager alias malas gerak? Rasanya tiap hari pengennya rebahan terus, nunda-nunda kerjaan, dan ujung-ujungnya malah nggak produktif. Tenang, kamu nggak sendirian! Rasa malas itu manusiawi, kok. Tapi, kalau kebangetan, bisa bikin hidupmu berantakan. Nah, artikel ini bakal ngasih kamu 5 cara praktis buat ngatasin rasa malas dan ningkatin motivasi, biar kamu bisa jadi lebih produktif dan ngeraih semua impianmu.
1. Pecah Tugas Besar Jadi Kecil-kecil, Biar Nggak Kerasa Berat
Sering males ngerjain sesuatu karena kebayang ribetnya? Coba deh, pecah tugas besar itu jadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikerjain. Misalnya, daripada mikirin harus beresin kamar yang kayak kapal pecah, mending mulai dari merapikan tempat tidur dulu, terus lanjut ke meja belajar, baru deh beresin lemari.
2. Kasih Reward ke Diri Sendiri, Biar Makin Semangat!
Siapa sih yang nggak suka dikasih hadiah? Nah, kamu juga bisa manfaatin ini buat ngalahin rasa malas. Setiap kali kamu berhasil nyelesain tugas, kasih reward kecil buat diri sendiri. Misalnya, nyemil makanan kesukaan, nonton satu episode drakor, atau sekadar istirahat sebentar.
3. Cari Teman atau Support System, Biar Ada yang Nyemangatin
Kadang, kita butuh support dari orang lain biar nggak males-malesan. Coba deh, cari teman atau partner yang punya tujuan yang sama, biar bisa saling nyemangatin dan saling ngingetin.
