Biar Nggak Pingsan di Jalan! Ini Dia Obat Alami Anti Mabuk yang Wajib Dibawa Saat Mudik Lebaran

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Lebaran tinggal hitungan hari, dan ribuan pemudik siap menyerbu jalanan demi satu tujuan: berkumpul dengan keluarga tercinta. Tapi, siapa sangka perjalanan yang seharusnya penuh suka cita bisa berubah jadi derita kalau kamu mabuk perjalanan! Pusing, mual, hingga muntah di tengah jalan? Duh, jangan sampai mudikmu jadi horor tahunan!

Mudik sudah jadi tradisi yang tak terpisahkan dari momen Lebaran. Meski melelahkan, momen pulang kampung tetap dinanti-nanti. Namun, bagi sebagian orang, terutama yang menempuh perjalanan jauh lewat jalur darat, laut, atau udara, mabuk perjalanan menjadi tantangan tersendiri.

Kondisi ini memang umum terjadi, dan biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan antara penglihatan dan sistem keseimbangan tubuh. Nah, kabar baiknya, kamu tak harus selalu bergantung pada obat kimia. Ada banyak obat alami yang bisa dikonsumsi untuk mencegah dan meredakan mabuk perjalanan — lebih aman dan minim efek samping.

Yuk, kita intip beberapa solusi alami yang bisa jadi sahabat setiamu selama mudik 

1. Jahe – Si Raja Anti-Mual

Jahe dikenal sebagai rempah super yang punya segudang manfaat. Salah satunya adalah meredakan mual dan pusing akibat mabuk perjalanan. Kamu bisa konsumsi jahe dalam bentuk permen, teh, atau irisan jahe segar yang diseduh air hangat. Jahe bekerja cepat dalam menenangkan sistem pencernaan dan memberikan efek hangat yang menenangkan.

2. Peppermint – Menyegarkan Sekaligus Menenangkan

Minyak atau teh peppermint bisa membantu meredakan rasa mual, menenangkan perut, dan menyegarkan kepala. Aroma mint dari peppermint terbukti membantu merilekskan otot-otot di saluran pencernaan. Bisa dikonsumsi dalam bentuk permen karet mint, teh peppermint, atau minyak aromaterapi.

3. Lemon – Si Asam Penyegar Perut

Asam dari lemon ternyata bisa membantu meredakan gejala mabuk perjalanan. Air lemon yang dicampur madu akan memberikan rasa segar sekaligus menenangkan perut yang gelisah. Bisa juga dikunyah langsung jika kamu tahan dengan rasa asamnya.

4. Cengkeh – Kecil Tapi Efektif

Cengkeh mengandung eugenol, senyawa yang memiliki efek anti-mual dan anti-inflamasi. Cukup kunyah 1–2 butir cengkeh ketika mulai merasa mual. Atau, rebus beberapa butir cengkeh dan minum airnya sebagai teh herbal.

5. Pisang – Si Penyelamat Lapar dan Mual

Mual seringkali dipicu oleh perut kosong. Nah, pisang bisa jadi camilan sehat yang mengenyangkan tanpa membuat mual makin parah. Kaya kalium, pisang membantu menyeimbangkan elektrolit tubuh. Teksturnya lembut dan mudah dicerna.

6. Air Putih – Jangan Sampai Dehidrasi!

Kadang, mual dan pusing datang karena dehidrasi ringan. Minum air putih cukup adalah kunci utama menjaga tubuh tetap segar selama perjalanan. Hindari kopi, soda, dan minuman manis berlebihan karena bisa memperparah gejala. Minum sedikit tapi sering jauh lebih baik daripada minum banyak sekaligus.

7. Posisi Duduk & Sirkulasi Udara

Meski ini bukan obat, posisi duduk dan sirkulasi udara sangat berpengaruh pada kenyamanan selama perjalanan. Pilih kursi dekat jendela untuk melihat pemandangan, ini bisa membantu otak beradaptasi dengan gerakan. Usahakan mendapat sirkulasi udara yang cukup, atau gunakan kipas kecil portabel jika perlu.

Pesan Penting Sebelum Mudik

Mabuk perjalanan memang bisa mengganggu, tapi bukan alasan untuk batal mudik dan merayakan Lebaran bersama keluarga tercinta. Persiapan yang matang, termasuk membawa obat-obat alami di atas, bisa menyelamatkanmu dari drama mual dan muntah di tengah perjalanan.

Ingat, tubuh yang nyaman akan membuat perjalanan jadi lebih menyenangkan. Apalagi momen Lebaran hanya datang setahun sekali. Sayang banget kalau kamu harus tergeletak lemas di mobil hanya karena lupa bawa jahe atau air lemon, kan?

Waktunya Berbuat

Yuk, mulai packing dari sekarang! Jangan cuma isi koper dengan baju baru, tapi pastikan juga kamu membawa bekal alami anti-mabuk perjalanan. Share artikel ini ke teman atau keluarga yang sering mabuk perjalanan — biar mudiknya tetap aman, nyaman, dan bebas drama!