Trik Sederhana Agar Tidak Mudah Lupa: 5 Cara Biar Ingatan Makin Tajam!

Mau inget nama orang "Pak Kuncoro"? Bayangin aja bapak-bapak lagi megang kunci gede banget.

Lupa naruh kacamata? Coba pas naruh, bayangin kacamatanya lagi nyanyi.

Makin kreatif dan absurd asosiasimu, biasanya makin gampang diinget!

4. Fokus! Jangan Multitasking Pas Lagi Terima Info Penting

Sering lupa abis dibilangin apa? Bisa jadi karena pas nerima informasi itu, pikiranmu melayang ke mana-mana atau sambil ngerjain hal lain.

Tips: Kalau lagi ada obrolan penting, meeting, atau dikasih arahan, usahakan untuk fokus sepenuhnya. Singkirkan HP sebentar (kalau nggak relevan), tatap mata lawan bicara, dan bener-bener dengerin apa yang disampaikan.

5. Jaga Kesehatan Otak = Jaga Ingatan! (Gaya Hidup Sehat Itu Penting)

Halaman Selanjutnya

Ingatan yang tajem itu nggak cuma soal teknik menghafal, tapi juga dipengaruhi banget sama kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.