Hubungan Kok Bikin Nyesek Terus? Kenali 5 Tanda Sudah Tidak Sehat & Mungkin Harus Lepas
- Freepik: pressfoto
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjalin hubungan, entah itu pacaran, pertemanan, atau bahkan keluarga, idealnya kan bikin hati kita senang, damai, dan merasa didukung ya? Jadi tempat kita bisa bertumbuh jadi versi diri yang lebih baik. Tapi sayangnya, nggak semua hubungan berjalan mulus kayak di film-film. Ada kalanya, hubungan yang awalnya indah malah pelan-pelan berubah jadi 'toxic' alias tidak sehat, bikin kita lebih sering merasa nyesek, cemas, lelah, bahkan kehilangan diri sendiri. Mengenali tanda hubungan tidak sehat ini penting banget, teman-teman. Meskipun kadang pahit dan menyakitkan untuk diakui, tapi ini demi kesehatan mental dan kebahagiaan kita jangka panjang. Kapan sih sebuah hubungan udah masuk 'lampu merah' dan mungkin sudah saatnya kita pertimbangkan untuk 'lepas'? Yuk, kenali 5 tandanya ini!
1. Gak Ada Lagi Rasa Saling Hargai: Terus Dikritik & Direndahkan
Pondasi utama hubungan yang sehat itu adanya rasa saling menghargai. Kalau dalam hubunganmu, kamu merasa pasangan/temanmu sering banget meremehkan pendapatmu, terus-terusan mengkritik (bukan kritik membangun ya!), menyindir, bahkan mungkin mengata-ngatai atau mempermalukanmu (apalagi di depan orang lain), wah, ini udah 'lampu kuning' menuju merah! Dalam hubungan sehat, meskipun ada perbedaan atau konflik, rasa hormat terhadap satu sama lain itu harus tetap ada.
2. Terlalu Mengontrol & Bikin Jauh dari Teman/Keluarga: Awas! Ini Red Flag!
Apakah pasangan/temanmu terlalu mengatur hidupmu? Mulai dari cara berpakaian, harus pergi ke mana, boleh berteman dengan siapa saja (dan siapa yang nggak boleh), sampai harus lapor terus-terusan 24 jam? Atau dia selalu berusaha bikin kamu jauh dari teman-teman dekat atau keluargamu dengan alasan 'mereka nggak baik buat kamu'? Hati-hati banget! Ini bukan tanda sayang atau perhatian, tapi ini adalah sikap posesif dan kontrol berlebihan yang jelas tidak sehat. Tujuannya seringkali adalah mengisolasi kamu biar makin bergantung sama dia. Ini red flag besar!
3. Bohong Melulu & Kepercayaan Terkikis Habis: Hubungan Jadi Rapuh
Kepercayaan itu ibarat lem perekat dalam sebuah hubungan. Kalau salah satu pihak (atau bahkan keduanya) sering banget bohong, entah itu soal hal kecil apalagi hal besar, atau sering ingkar janji, lama-lama 'lem' itu bakal rusak. Sekali kepercayaan hancur, susah banget lho buat bangunnya lagi. Hubungan yang isinya penuh curiga dan kebohongan terus-menerus itu pasti bikin capek hati dan jelas tidak sehat.
