Berbagai Tips Menjaga Kesehatan Jantung yang Aman dan Mudah Untuk Dilakukan

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Jantung adalah organ vital yang terdapat di dalam tubuh manusia.

Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Tentunya, menjaga kesehatan jantung menjadi suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Berikut ini adalah berbagai tips menjaga kesehatan jantung yang dilansir dari www.mayoclinic.org sebagai sumber acuan.

1. Berhenti merokok

Bahan kimia yang terdapat dalam sebatang rokok dapat merusak jantung dan pembuluh darah.

Asap rokok dapat menurunkan kadar oksigen dalam darah, yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Hal ini dikarenakan jantung harus bekerja lebih keras untuk memasok oksigen yang cukup ke tubuh dan otak.

Halaman Selanjutnya

2. Rajin berolahraga