Trik Membagi Waktu Antara Kerja dan Me Time: Hidup Seimbang, Bahagia Maksimal!
- https://shorturl.at/E0uOP
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di tengah kesibukan kerja, sering kali kita lupa untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Padahal, me time atau waktu untuk diri sendiri sama pentingnya dengan pekerjaan. Bagaimana trik membagi waktu antara keduanya? Mari kita bahas!
1. Buat Jadwal Rutin: Keseimbangan Tercapai, Stres Terhindari
Buat jadwal rutin yang mencakup waktu kerja dan me time. Alokasikan waktu khusus untuk setiap aktivitas, dan usahakan untuk mematuhinya. Jadwal rutin membantu menciptakan keseimbangan dan mengurangi stres.
2. Prioritaskan Aktivitas: Penting dan Mendesak, Dahulukan!
Sama seperti pekerjaan, me time juga perlu diprioritaskan. Identifikasi aktivitas me time yang paling penting dan mendesak, dan alokasikan waktu untuknya. Jangan biarkan pekerjaan mengganggu waktu me time yang sudah dijadwalkan.
3. Manfaatkan Waktu Luang: Produktif di Sela-Sela Kesibukan
Manfaatkan waktu luang, seperti saat istirahat makan siang atau sebelum tidur, untuk me time. Aktivitas me time tidak harus lama. 15-30 menit sudah cukup untuk mengisi ulang energi dan mengurangi stres.
