Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan: Herbal Alami yang Kaya Khasiat

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Daun mengkudu, atau dikenal juga dengan nama morinda dalam dunia herbal, mungkin belum sepopuler buahnya. Tapi siapa sangka, daunnya juga menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan!

Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai daerah di Indonesia. Berikut manfaat daun mengkudu beserta cara konsumsinya :

Manfaat Daun Mengkudu:

1. Menurunkan Tekanan Darah
   Kandungan skopoletin pada daun mengkudu dipercaya dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
2. Bersifat Anti-inflamasi
   Daun mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan pembengkakan dan nyeri pada sendi maupun otot.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Mengandung antioksidan alami seperti flavonoid dan vitamin C yang berperan dalam melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
4. Membantu Detoksifikasi Tubuh
   Konsumsi daun mengkudu secara teratur dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh secara alami.
5. Melancarkan Pencernaan
   Daunnya mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit.

Meski dikenal sebagai tanaman herbal yang menyehatkan, daun mengkudu tetap perlu dikonsumsi dengan bijak. Seperti halnya bahan alami lainnya, konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang justru merugikan kesehatan.

Berikut beberapa risiko jika daun mengkudu dikonsumsi secara berlebihan:

1. Gangguan fungsi hati

Halaman Selanjutnya

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi produk mengkudu dalam jumlah besar berpotensi membebani fungsi hati, terutama jika dikonsumsi terus-menerus tanpa takaran yang jelas.