Apel Sehari, Jauhkan Penyakit dan Pancarkan Kecantikan!

- Melawan Alzheimer: Quercetin, antioksidan kuat dalam apel, melindungi sel-sel otak dari kerusakan, membantu melawan Alzheimer dan menjaga fungsi kognitif.

- Mencegah Kanker: Fitonutrien dalam apel melindungi tubuh dari risiko kanker usus dan paru. Flavonoid dalam apel juga efektif mencegah dan mengurangi risiko kanker pankreas. Studi menunjukkan, konsumsi apel secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara dan kolorektal.

- Menstabilkan Gula Darah: Polifenol dalam apel mencegah kerusakan sel beta pankreas, yang memproduksi insulin, sehingga membantu menstabilkan gula darah dan mencegah diabetes.

- Jantung Sehat, Stroke Terhindar: Polifenol dan flavonoid dalam apel membantu menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah stabil, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

- Paru-paru Sehat, Asma Terkendali: Antioksidan dan antiinflamasi dalam apel mengatur respons imun, membantu mengatasi dan mencegah gejala asma. Vitamin C dalam apel juga membersihkan paru-paru dari racun dan radikal bebas.

- Tulang Kuat: Zat besi dan kalium dalam apel meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang. Antiperadangan dan antioksidan dalam apel juga mendukung massa tulang seiring bertambahnya usia.

Halaman Selanjutnya

- Diet Sehat dan Langsing: Pektin, serat larut dalam apel, mengontrol gula darah dan lemak, membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga efektif untuk diet.