Anggur: Keajaiban Kecil Penuh Manfaat, dari Jantung Sehat hingga Awet Muda!
Minggu, 25 Agustus 2024 - 12:27 WIB
Sumber :
- Istimewa/ VIVA Banyuwangi
- Mata Sehat: Konsumsi anggur secara rutin dapat mencegah gangguan pada retina mata, seperti degenerasi makula. Ekstrak biji anggur juga melindungi mata dari stres akibat cahaya terang.
Baca Juga :
Liburan Impian Tak Harus Mahal: Panduan Traveling Hemat Budget, Nomor 10 Sering Terlewat!
Data dan Fakta Menarik:
- Sebuah studi dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa resveratrol dalam anggur dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mencegah diabetes.
- Penelitian lain menunjukkan bahwa polifenol dalam anggur dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 30%.
- Anggur mengandung vitamin C, vitamin K, dan mineral penting seperti kalium dan mangan.
Jadikan Anggur Bagian dari Hidup Sehat Anda
Dengan segudang manfaatnya, anggur layak menjadi bagian dari pola makan sehat Anda.
Halaman Selanjutnya
Nikmati anggur segar sebagai camilan, tambahkan ke dalam salad, atau buat jus anggur yang menyegarkan.
