Bye-Bye "Morning Breath"! 5 Cara Ampuh Usir Bau Mulut Saat Bangun Tidur

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Bangun tidur dengan napas segar tentu jadi dambaan semua orang. Sayangnya, bau mulut di pagi hari atau yang sering disebut "morning breath" adalah masalah umum yang bisa bikin kamu nggak pede.

Bau mulut ini disebabkan oleh produksi air liur yang berkurang saat tidur, sehingga bakteri di mulut berkembang biak dan menghasilkan bau tak sedap.

Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara ampuh untuk mengusir bau mulut saat bangun tidur. Yuk, simak 5 tips berikut ini!

1. Sikat Gigi dan Lidah Sebelum Tidur

“Menyikat gigi sebelum tidur adalah kunci utama untuk mencegah bau mulut di pagi hari,” ungkap drg. Ayu Ratna, seorang dokter gigi di Jakarta.

Saat tidur, produksi air liur berkurang, sehingga sisa makanan yang tertinggal di mulut akan menjadi 'santapan' bagi bakteri.

Bakteri inilah yang menghasilkan senyawa sulfur yang menyebabkan bau mulut.

Halaman Selanjutnya

Dengan menyikat gigi dan lidah sebelum tidur, Anda dapat menghilangkan sisa makanan dan bakteri, sehingga mengurangi risiko bau mulut saat bangun tidur.