Mood Booster Pagi Hari: 5 Kebiasaan yang Harus Kamu Hindari

4. Berpikir Negatif

Memulai hari dengan pikiran negatif dapat mempengaruhi mood dan semangat kamu sepanjang hari.

"Pikiran negatif dapat menciptakan lingkaran setan yang membuat kamu merasa semakin buruk," ujar Tara.

Cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dan bersyukur atas apa yang kamu miliki.

Kamu juga bisa mencoba menulis jurnal atau melakukan afirmasi positif di pagi hari.

5. Menunda-nunda Pekerjaan

Menunda-nunda pekerjaan di pagi hari hanya akan membuat kamu merasa terbebani dan stres sepanjang hari.

Halaman Selanjutnya

"Menyelesaikan tugas-tugas penting di pagi hari dapat memberikan rasa pencapaian dan meningkatkan motivasi," saran Tara.