Berkebun di Usia Emas: Merawat Jiwa dan Menyemai Kebahagiaan
- golantang
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Berkebun bukan hanya tentang menanam tanaman, tapi juga tentang menanam harapan, merawat jiwa, dan memetik kebahagiaan di usia yang semakin matang.
Memasuki usia 40 tahun ke atas, berkebun menjadi salah satu hobi yang semakin diminati.
Tidak hanya sekadar kegiatan mengisi waktu luang, berkebun menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, serta memberikan kepuasan batin yang tak ternilai.
Mari kita telusuri lebih dalam tentang pesona berkebun di usia emas dan bagaimana hobi ini dapat menyemai kebahagiaan dalam hidup Anda.
Manfaat Berkebun bagi Usia 40 Tahun ke Atas
* Meningkatkan Kesehatan Fisik: Berkebun melibatkan aktivitas fisik seperti menggali, mencangkul, menyiram, dan memangkas tanaman, yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan kesehatan jantung.
Sebuah studi menunjukkan bahwa berkebun secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30%.
