Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Secara Alami dan Efektif Rekomendasi Ahli Kesehatan dan Kecantikan

Cara penggunaannya, campurkan beberapa tetes tea tree oil dengan minyak pelarut seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.

Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala, pijat dengan lembut, lalu biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas.

Tea tree oil juga dapat ditambahkan ke dalam sampo yang digunakan sehari-hari untuk meningkatkan efektivitasnya.

5. Hindari Stres Berlebihan

Ketombe juga dapat dipicu oleh stres. Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dengan meningkatkan produksi minyak, yang akhirnya memicu ketombe.

"Mengelola stres adalah salah satu langkah penting dalam mencegah ketombe," kata dr. Raditya Hermansyah, seorang psikolog klinis.

Meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam dapat membantu menurunkan tingkat stres. Dengan mengurangi stres, kesehatan kulit kepala juga akan meningkat dan ketombe dapat lebih mudah dikontrol.

6. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala

Halaman Selanjutnya

Menjaga kebersihan kulit kepala adalah langkah penting dalam mencegah dan menghilangkan ketombe.