10 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh: Investasi untuk Masa Depan yang Lebih Baik

Hubungan Sosial: Jalin hubungan sosial yang positif dengan keluarga, teman, dan komunitas.

Aktivitas Menyenangkan: Lakukan aktivitas yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia.

6. Hindari Kebiasaan Buruk

Merokok: Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan.

Alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak hati, otak, dan organ tubuh lainnya.

Narkoba: Jauhi narkoba dan zat adiktif lainnya yang dapat membahayakan kesehatan Anda.

7. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Halaman Selanjutnya

Kebersihan Diri: Mandi secara teratur, mencuci tangan dengan benar, dan menjaga kebersihan gigi dan mulut.