Rehat Sejenak di Tengah Padatnya Aktivitas: Tips Merawat Diri untuk Kesejahteraan Holistik

10. Bersikap Baik pada Diri Sendiri

Praktikkan self-compassion dengan menerima diri Anda apa adanya, termasuk kekurangan dan ketidaksempurnaan. Berbicaralah pada diri sendiri dengan kata-kata yang positif dan mendukung.

Ingatlah, merawat diri adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda. Dengan menjadikan perawatan diri sebagai prioritas, Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih seimbang, bahagia, dan bermakna.