Hidup Sehat Makin Hits! Inilah Tren Gaya Hidup Sehat yang Populer di Tahun Ini

6. Kebugaran Holistik

Gaya hidup sehat kini dipandang secara holistik, meliputi keseimbangan fisik, mental, emosional, dan spiritual. Orang-orang mulai mencari aktivitas yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga menenangkan pikiran dan jiwa, seperti yoga, tai chi, dan berkebun.

7. Sustainable Living

Gaya hidup berkelanjutan yang ramah lingkungan juga menjadi tren yang semakin populer. Orang-orang mulai mengurangi penggunaan plastik, mendaur ulang sampah, dan memilih produk-produk yang ramah lingkungan.

8. Wellness Tourism

Berlibur kini tidak hanya tentang mengunjungi tempat-tempat wisata, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Wellness tourism menawarkan berbagai program kesehatan, seperti retret yoga, program detoksifikasi, dan perawatan spa, di destinasi wisata yang menawan.

9. Personalized Wellness

Halaman Selanjutnya

Setiap individu memiliki kebutuhan kesehatan yang berbeda. Personalized wellness menawarkan program kesehatan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing individu, mulai dari pola makan, olahraga, hingga suplemen.